脳活


くなってる...??(o_ _)ozzz


年齢のせいか?


なんだか最近、集中力が...

すっきりしない...


そんなみありませんか?


くなると!!( ̄□ ̄;)b


なかなかしいことがえにくくなり

要領が悪く同じミスを繰り返したり...


更には記憶力低下は、うつ等の様々な

病気を引き起こす原因にも!!( ̄□ ̄;)



◆脳を鈍くするNG習慣◆

↓↓↓↓↓↓↓↓

1.慢性的な睡眠不足

慢性的な睡眠不足なっている人は

頭の回転が遅くなってます(´・ωゞ)

間違った睡眠時間は脳の老化を

早めてしまうので注意!



2.朝食を抜く

朝食を食べて脳にエネルギーを補給

朝食を抜くと脳の栄養が不十分となり

脳にダメージを与えます!



3.過度なネット使用

ネットでの情報はとてつもなく多く

記憶の整理が困難に...□_ヾ(・д・`*)カタカタ

なんでも簡単に調べられるので

自分の力で考える能力が失われる!



4.悪口を言う

不平不満や愚痴は脳を攻撃!

巨大なストレスとなり☆⌒(*▽×)

脳を衰えさせ、老化させる!



5.苦手な人との付き合い

苦手な人と接触する時間が長いと

正常に働かなくなったり...( ・□・;)

脳の反応が鈍くなったりする!



っと、いうことで...


毎日のちょっとした生活習慣改善

脳の活性化を!!( ̄ε ̄〃)b


刺激してドーパミンを♪

仕事でもプライベートでも常に

新しいことに取り組もう!!(9・Д・)9



大人の脳は育たないといいますが

脳は使えば使うほど、しなやかになり

強く鍛えられるそうです♪(お・ω・れ)v


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